ものすごい落ち込んでわかったこと
こないだすごーく凹むことがありました。
そしたら、お腹も痛くて。。
あ、そやそや
私はセラピストやから知ってる！
診断したら、自己否定と焦り。
そのまんま！
そこに手を当てて、少しマッサージ。
そして、感情を理解してあげたら、痛みは治りました。
そんな自分もあって当たり前。それを理解してあげる。
そう言う事なんですよね。
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